十月怀胎，一朝分娩。生育对于女性来说相当于第二次重生，尤其是月子里，若是做不好月子更是会让女性在日后留下诸多后遗症。因此女性产后要护理得当，只有这样才能让自己的元气尽快恢复，不留下后遗症。那么孕妇产后要怎样护理呢?这是很多人想知道的，下面我们就来详细的看一下。
 

　　孕妇产后要怎样护理?主要如下：
 

　　宜精不宜多
 

　　对于怎样护理产妇的问题，在饮食上，要宜精不宜多。产后过多的饮食除了会让产妇体重进一步增加以外，对产后恢复并没有益处。若是母乳喂养，妈妈的奶水很多，那么食量可以比孕期增加1/5的量;若是母乳刚好够宝宝吃，那么就不用特意增加食量。若是妈妈没有奶水或是不打算母乳喂养，那么食量和孕前差不多就行了。
 

　　食物要稀
 

　　产妇刚分娩，不宜吃过硬或是过稠的食物，应该多吃流质或是含水分多的食物。新妈妈产后需要补充足够的水分，主要还是因为乳汁分泌的需要，同时，产妇容易出汗，体表的水分挥发快，也需要补充水分。因此，怎样护理产妇?补充水分是关键，产妇饮食中的水分可以多一些，可以多喝汤、牛奶、粥等食物。
 

　　营养全面均衡
 

　　产妇饮食一定要注意全面均衡，也就是说，产妇的食物品种要多样化，不要只是逮着一种食物吃，那样容易营养不良。产妇饮食虽然有讲究，但忌口的食物也不能太过，荤素搭配很重要，进食的食物种类越丰富，营养月全面均衡。因此，对于怎样护理产妇的问题，要做到产妇的每周食谱都能不断变换花样，不断翻新。
 

　　食物要软
 

　　产后容易便秘，若是再吃硬的食物，那么就更难受了，因此若是说怎样护理产妇，那么食物一定要软。产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，坚硬、带壳的食物也要少吃，这主要是因为新妈妈在产后由于体力的透支，不少人都出现了牙齿松动的情况，若是食物过硬，那么一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。
 

　　孕妇产后要怎样护理?以上就是济南市槐荫人民医院妇产科专家针对产后如何护理这个问题，做出的详细的解答。其实，产后的护理工作可以自行解决，也可以让他人辅助完成。另外女性一定要保持良好的心态，以免产后抑郁。